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Entendendo e Combatendo a Depressão: Dicas e Alertas Importantes da psiquiatra Dra. Maria Fernanda Caliani

29/01/2025

A depressão é uma doença séria que pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, gênero ou status social. Para compreender melhor este transtorno e como podemos lidar com ele, recorremos à Dra. Maria Fernanda Caliani, renomada psiquiatra com vasta experiência no tratamento de transtornos mentais, e ao exemplo inspirador do Padre Fábio de Melo, que recentemente compartilhou sua luta contra a depressão.

O que é a Depressão?

Segundo a Dra. Maria Fernanda Caliani, a depressão é uma condição psiquiátrica que se manifesta principalmente através de uma tristeza persistente, perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas, e uma sensação geral de desamparo. Ao contrário do que muitos pensam, a depressão não é simplesmente estar triste, mas uma condição debilitante que pode afetar significativamente a vida cotidiana de uma pessoa.

Sintomas da Depressão

Os sintomas da depressão podem variar, mas alguns dos mais comuns incluem:

  • Tristeza Profunda: Sentimento constante de tristeza, vazio e desesperança.
  • Falta de Interesse: Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas.
  • Problemas de sono: Dificuldade para dormir ou dormir em excesso.
  • Fadiga e Falta de Energia: Sensação constante de cansaço e falta de motivação.
  • Alterações no Apetite: Perda ou ganho significativo de peso sem motivo aparente.
  • Pensamentos Suicidas: Pensamentos frequentes sobre morte ou suicídio.

Tratamentos para a Depressão:

Para a Dra. Maria Fernanda Caliani, o tratamento da depressão geralmente envolve uma combinação de medicamentos, psicoterapia e mudanças no estilo de vida. Aqui estão as principais abordagens:

  1. Medicamentos Antidepressivos: Existem várias classes de antidepressivos, como inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), antidepressivos tricíclicos e inibidores da monoamina oxidase (IMAO). Cada classe atua de forma diferente para equilibrar os neurotransmissores no cérebro.
  1. Psicoterapia: A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes, ajudando os pacientes a reestruturar pensamentos negativos e desenvolver estratégias de enfrentamento.
  1. Terapias Integrativas: Técnicas como a meditação, exercícios físicos regulares e atividades de lazer podem apoiar o tratamento convencional e melhorar o bem-estar geral.
  1. Técnicas de Neuro Modulação: Em casos severos, tratamentos como a eletroconvulsoterapia (ECT) ou a estimulação magnética transcraniana repetitiva (EMTr) podem ser utilizados.

Exemplos Inspiradores de Luta Contra a Depressão:

Vários famosos abriram o coração e compartilharam suas batalhas contra a depressão, ajudando a desmistificar a doença e incentivar outros a buscar ajuda.

  1. Padre Fábio de Melo: Em suas palavras, “Foi à beira do abismo que eu sempre andei”. Ele destacou a importância de buscar tratamento e apoio, e reconheceu a necessidade de suporte químico e emocional para gerenciar a doença.
  2. Jim Carrey: O ator canadense-americano revelou que sofre de depressão e utiliza terapias como a meditação para o tratamento.
  3. Adele: A cantora britânica enfrentou a depressão pós-parto e fez terapia para lidar com seu “lado muito escuro”.
  4. Whindersson Nunes: O humorista brasileiro compartilhou abertamente sobre sua luta contra a depressão, ressaltando que mesmo em meio ao sucesso, a doença pode persistir.

A experiência dessas figuras públicas mostra que a depressão pode afetar qualquer pessoa, mas é possível encontrar caminhos para superá-la com o suporte adequado. Que essas histórias sirvam de inspiração e lembrança de que buscar ajuda é um passo crucial para a recuperação.

Dra. Maria Fernanda Caliani – Psiquiatra – CRM – 140.770 / RQE 71653

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Sobre mim

Sejam bem vindos ao nosso mundo! Sou mãe de Alice e me tornei mãe aos 41. Venha viver as nossas venturas, aventuras e desventuras! Trabalho fora, sou mãe, professora, administradora. Hoje em dia tento manter a sanidade!

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